Programa Defensa Personal – Fundación Honra

Programa de Defensa Personal

Estrategia de Prevención de la Violencia Contra las Mujeres

¿De qué se trata el programa?

Este programa nace el año 2020 y tiene como propósito: «Entregar herramientas, técnicas y estrategias de defensa personal a mujeres mayores de 18 años de edad que permita prevenir y/o disminuir las probabilidades de ocurrencia de ser víctimas de violencia tanto en los espacios públicos como privados».

¿A quién va dirigido?

Mujeres mayores de 18 años de edad.

¿En qué modalidades se realiza el programa?

El curso se realiza en modalidad de tipo presencial y/o virtual.

Ventajas y beneficios que tiene el programa

Usar la defensa personal como estrategia de prevención de violencia de género.

Facilitar la incorporación de las mujeres al ámbito deportivo.

Fomentar hábitos de vida saludables.

Adquirir conocimientos de autoprotección personal a través de técnicas de defensa personal.

Facilitar recursos de protección y defensa en caso de sufrir un intento de agresión física.

Prevenir y disuadir situaciones de agresión y mejorar la autoestima.

Generar en la mujer la autoconfianza necesaria para afrontar con seguridad y decisión situaciones hostiles que puedan acaecer en su vida cotidiana.

Comprender cómo utilizar nuestro cuerpo íntegramente como medio de defensa.

Conocer cuáles son nuestros puntos débiles según nuestra complexión física.

Aprender cómo actuar correctamente ante una situación de peligro.

Facilitar una defensa y protección de emergencia en caso de sufrir un intento de agresión.

Desarrollar estrategias de defensa frente a agresiones sexuales.